Qui suis-je ?

Je m’appelle Céline BREUIL et je suis praticienne en TCC.

Après avoir validé ma formation de sophrologie et acquis bon nombre de connaissances théoriques et pratiques, j’ai choisi de me former en parallèle à la TCC.

C’est une approche à laquelle je crois et c’est celle que je vous propose de d'utiliser en plus de la sophrologie pour vous accompagner au mieux. 

J’ai toujours été profondément intéressée par les Sciences Humaines et je suis convaincue qu’avec les bons outils et de la volonté, chacun de nous peut faire de grande choses.

Commencer une thérapie

Que vous traversiez une période difficile, une crise familiale, une souffrance silencieuse ou un mal-être persistant, il n’est jamais trop tôt ni trop tard, pour prendre soin de soi et pour faire de sa santé mentale, une priorité. 

Mais alors, qu’est-ce que la TCC ?

La TCC ou Thérapie Cognitivo-Comportementale est une thérapie dite « brève » à l’approche scientifique intégrative. Celle-ci nécessite une vraie collaboration avec le patient qui doit être à l’initiative du changement.

La TCC regorge d’outils thérapeutiques divers permettant de s’adapter à un grand panel de problématiques. C’est une technique d’entretien qui est notamment très efficace sur :

• Les phobies,

• Les addictions,

• Les troubles anxieux,

• Les TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs),

• La dépression ou syndrome dépressif.

   

Son principe même est de déconstruire les croyances et schémas dysfonctionnels, dans le but d’en modifier les comportements afin d’en retrouver des plus adaptés.